Pés e sapatos com mau cheiro podem ser um problema para pré-adolescentes e adolescentes, sejam eles esportistas ou não. Seu filho pode evitar esse problema dando atenção especial aos pés durante o banho e certificando-se de que estejam completamente secos antes de calçar os sapatos. É uma boa ideia incentivar seu filho a alternar os sapatos e a usar meias de algodão em vez de meias de fibras sintéticas.

Você pode explicar ao seu filho que manter os genitais limpos faz parte de uma boa higiene.

Seu filho pode lavar a vulva com água morna e sabão neutro e limpar delicadamente os lábios internos e externos e o capuz sobre a ponta do clitóris. Não é uma boa ideia colocar terceirização de produtos de limpeza ou perfumes dentro da vagina.

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Seu filho pode lavar o pênis e o escroto com água morna e sabão neutro, puxando delicadamente o prepúcio, se tiver um, para limpar ao redor da ponta do pênis.

Quando seu filho começar a ter pelos faciais, talvez seja necessário dizer a ele quando começar a se barbear e como fazê-lo. Você pode incentivá-lo a escolher um barbeador e um creme de barbear.

Pré-adolescentes e adolescentes precisam de mais tempo no banheiro! Por exemplo, enquanto aprendem a se barbear ou a lidar com a menstruação, essas atividades de higiene podem levar um pouco mais de tempo. Você pode ajudar sendo paciente e dando um pouco mais de privacidade ao seu filho.

Higiene pessoal para pré-adolescentes e adolescentes com autismo, deficiência ou outras necessidades adicionais – Pré-adolescentes e adolescentes com necessidades especiais provavelmente precisarão de apoio extra com sua higiene pessoal. Ao pensar em como discutir higiene com seu filho com necessidades especiais, a capacidade e o estilo de aprendizagem dele podem ser um fator importante. Por exemplo, seu filho prefere aprender ouvindo, vendo ou fazendo?

Você pode considerar dividir as tarefas de higiene – como tomar banho, fazer a barba, usar desodorante e escovar os dentes – em pequenas etapas. Assim, seu filho pode aprender com mais facilidade.